CAMBIAS TU REALIDAD
El renombrado biólogo celular Dr. Bruce Lipton sostiene que el camino hacia la transformación personal, el éxito y la felicidad no depende de la mente consciente o la fuerza de voluntad, sino de la reprogramación de los patrones y hábitos arraigados en el subconsciente. Al entender cómo funciona este “piloto automático”, es posible lograr cambios tangibles y rápidos en la realidad personal.
La ciencia de Lipton demuestra que si una persona se mantiene consciente y presente, tiene la capacidad de cambiar sus creencias y dejar de ser gobernada por programas limitantes.
1. El Paradigma Subconsciente: El 95% que Controla tu Vida
El principal desafío para el cambio es que la vida no está tan bajo el control de la mente consciente como se cree.
El Control del Hábito
El cerebro funciona un 95% del tiempo desde la mente subconsciente. Esta mente subconsciente es esencialmente una mente de hábitos, que aprende a través de la repetición constante.
La mente consciente (el 5%) es la parte creativa, capaz de pensar en el futuro y el pasado para resolver problemas. Sin embargo, la mayor parte del tiempo, si la persona está “pensando en algo,” está usando esa mente consciente y, por lo tanto, no está prestando atención al presente. Cuando la mente consciente está divagando o pensando en lo que se hará mañana, el subconsciente es quien está a cargo de todo el show.
La Trampa de los Pensamientos Negativos
Los psicólogos indican que hasta el 70% de los pensamientos que pasan por nuestra cabeza son negativos y redundantes (se repiten una y otra vez). Estos pensamientos limitantes son los que dirigen la vida habitual.
Lipton se refiere a un conocimiento que casi todo el mundo experimenta: cuando un amigo (llamémosle “Bill”) se comporta igual que su padre, y al decírselo, Bill se enoja y lo niega. Esta anécdota ilustra dos puntos profundos:
- Ceguera Propia: Todos los demás pueden ver que Bill opera con la programación que obtuvo de su padre, pero solo Bill no lo ve.
- Universalidad: Todos somos “Bill”. Todos operamos con esta programación subconsciente y la negamos, incluso cuando nos la señalan, porque está “subconsciente” (por debajo de la conciencia).
2. La Reprogramación Acelerada y la Conciencia Plena
Para cambiar los resultados (la realidad que no se desea), es necesario reescribir la programación subconsciente.
El Desafío de la Repetición
El subconsciente no aprende leyendo un libro de autoayuda; aunque la persona puede decir “Wow, esto suena genial”, su vida sigue igual porque la mente subconsciente es una mente de hábitos que requiere repetición.
El cambio requiere estar presente y ser consciente de lo que está sucediendo para detener los pensamientos automáticos y negativos a medida que surgen.
- Detener el Patrón: Cuando surge un pensamiento negativo (ej. “eso no va a suceder”), la persona debe escucharlo, detenerlo conscientemente y decir: “No, cambio de creencia justo aquí”.
- Insistencia Diaria: Este proceso debe repetirse una y otra vez, todos los días. La frustración y el rendirse después de solo un par de días son el error común.
- Nuevas Modalidades: Lipton expresa entusiasmo por las nuevas modalidades de sanación que actualmente pueden ayudar a reescribir las creencias subconscientes mucho más rápido de lo que permitía la repetición simple.
La Prueba Personal de Lipton
Lipton probó la efectividad de sus propias enseñanzas al aplicarlas para reescribir su subconsciente. Anteriormente, su conocimiento académico era maravilloso, pero su vida personal seguía siendo limitada (sentía que prefería ser cualquiera menos él). Al agregar nuevos programas que lo beneficiaron y deshacerse de los programas limitantes obtenidos en la infancia, su vida cambió completamente: se volvió más saludable (no ha necesitado ir al médico en 20 años ni tomar medicamentos) y experimentó una felicidad profunda.
3. Creación Consciente: El Secreto de la “Luna de Miel”
El período en que una persona se enamora es la prueba viviente de que la creación consciente de una realidad celestial es posible.
Cuando la gente se enamora, experimenta una “Luna de Miel” o un “cielo en la Tierra”. Lipton explica la razón:
- Superar Hábitos: Las personas se vuelven muy conscientes de sí mismas y dejan de basarse en viejos hábitos.
- El Mejor Individuo: En lugar de vestirse por hábito (15 minutos), para una cita importante, la persona invierte una o dos horas, mirándose en el espejo y asegurándose de representarse como el mejor individuo que puede ser.
- Vivir el Presente: Cuando ambas partes no se basan en viejos hábitos negativos y se esfuerzan por crear “lo mejor que puedo ser”, están viviendo en el momento presente y conscientes.
- Resultado Inmediato: Esta conciencia plena (estar presente y crear el mejor yo) detiene la ejecución del 95% del subconsciente, permitiendo a la mente consciente tomar el control y crear el cielo en la Tierra.
Esto demuestra que la felicidad, la salud y la energía que se experimentan al enamorarse (o en la “Luna de Miel”) no es un accidente, sino una creación consciente.